Excellence Triathlon Programm


Ich begleite Athleten bei ihren Zielen und biete ihnen dabei ein individuelles, flexibles, nachhaltiges, familienfreundliches und agiles Triathlon Programm & Coaching an, welches anhand der Alltagsbeschäftigungen, des persönlichen Stresslevels im 360 Grad View definiert wird.
Coachende Führung bei einer zielorientierten Reflexion und Lösung von Problemen und Herrausforderungen im Triathlon Sport & Umfeld.
Du bist eigenmotiviert, diszipliniert und verfolgst deine Ziele ambitioniert und leidenschaftlich und möchtest endlich dein ganz persönliches Potential erreichen ?

Dann schreib mir bitte eine Nachricht oder vereinbare unverbindlich ein Erstgespäch.

Sportlichen Gruss

Martin


Exemplarisches Onboarding 

Erstgespräch Videocall Online 30 Min (gratis)
Performance Testing incl. Ruhemessung
EKG, Körperscan und Funktional Movement Screen
Schwimm Analyse (1 x gratis inclusive)
Blutwerte & Nährstoff Analyse
Auswertung & Analyse - Erstellung Metabolisches Profil
Kommunikation / Strategie Trainingsroutinen / Zeitmanagement & 360 Grad Stressanalyse , Erholung und Regeneration

Leistungsübersicht: 

Individuelle Trainingsplanung im Wochentakt nach Verfügbarkeit
Kommunikation via WhatsApp, Telefon, Skype, Zoom Session
Aktuelle Ernährungsinformationen (nach aktueller Studienlage und Swiss Sports Nutrition Society)
Planung Wettkampfernährung
Trainingssteuerung nach metabolisches Profil
Stressanalyse & Regeneration Optimierungen

Watt, Puls oder Pace Angaben für die jeweilige Disziplin
Digitale agile Kommunkation & Learning Platform zur Trainingssteuerung, Kommunikation und Knowhow Transfer

Feldtests Schwimmen, Rad und Laufen zur Leistungsüberprüfung
Zwift Workouts & Integration Trainingsplan

Team Squad Gruppen Trainings


Vorraussetzungen / Informationen:


Ein guter strukturierter Triathlon Trainings Zyklus beträgt jeweils zwischen 6 - 11 Monaten - je nach Zielen und Fitness Level des Athleten.
Eine disziplinierte Herangehensweise und Konstanz im Training sind wichtige Vorraussetzungen die du mitbringen solltest, um die gesetzten Ziele zu erreichen.

Das Excellence Trainings Programm kann monatlich gekündigt werden bei 6 Monate Mindestdauer.

Der Startzeitpunkt des Coaching & Trainings Beginns wird bei einem Erstgespräch besprochen.
Du solltest 400m am Stück kraulen können und mindestens 6h - 12h Zeitbudget pro Woche haben um dich mit deinem Training, Ernährung und Erholung zu beschäftigen. Dein Leistungslevel spielt keine Rolle.

Ich verzichte auf die Betreuung von Low Carb Athleten. Solltest du einfach einen Trainings Plan benötigen, bin ich der Falsche für dich.
Die
Kosten richten sich nach dem Betreuungsaufwand und gewünschten Dienstleistungen des Athleten und werden im persönlichen Erstgespräch besprochen.


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