Stress Analyse Triathlon - Trainingsstunden

CHF 299.00

Der Workshop richtet sich an alle Triathleten die wissen möchten, wieviel Training in Stunden pro Woche sie überhaupt vertragen.

Um herrauszufinden wieviele Stunden Training du überhaupt in der Woche verträgst, ist es wichtig einen 360 Grad Blick auf deinen Lebensrhythmus zu werfen.

Folgende Punkte werden abgedeckt:

Stressoren verstehen - Was hat alles einen  Einfluss auf eine physiologische Reaktion deines Körper hat

Negative / Positive Stressoren analysieren

Analyse der Lebensumstände

Umgang Trainingsstress / Lebensstress im Alltag

Flexibler Umgang mit "Ereignissen"

Wintertraining - Sommertraining planen

Der Workshop wird Online im 1:1  durchgeführt und dauert 2 - 2,5h aufgeteilt in 2 Sessions

Bitte auch lesen: 
https://personal-triathloncoach.com/blog/stress-analyse-im-alltag-eines-triathleten