Stress Analyse Triathlon - Trainingsstunden

€390.00

Hast du dich schon gefragt, wie viel Trainingszeit du tatsächlich in einer Woche bewältigen kannst? Dieser Workshop richtet sich an alle Triathleten, die genau das herausfinden möchten.

Um herauszufinden, wie viele Trainingsstunden du pro Woche verkraften kannst, ist es essenziell, deinen Lebensrhythmus ganzheitlich zu betrachten. Im Workshop werden folgende Themen behandelt:

- Verstehen von Stressoren: Was beeinflusst die physiologische Reaktion deines Körpers?
- Analyse von negativen und positiven Stressoren
- Bewertung deiner Lebensumstände
- Umgang mit Trainings- und Lebensstress im Alltag
- Flexible Anpassung an "Ereignisse"
- Planung des Winter- und Sommertrainings

Der Online-Workshop wird im 1:1-Format durchgeführt und dauert insgesamt 2 bis 2,5 Stunden, aufgeteilt in 2 Sessions. Weitere Details findest du auch hier:
https://personal-triathloncoach.com/blog/stress-analyse-im-alltag-eines-triathleten

Entdecke, wie du die optimale Trainingsbelastung für dich finden und deinen Triathlon-Alltag verbessern kannst!