Stress Analyse Triathlon - Trainingsstunden

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Stress Analyse Triathlon - Trainingsstunden

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Kategorie Dienstleistungen

Der Workshop richtet sich an alle Triathleten die wissenmöchten, wieviel Training in Stunden pro Woche sie überhaupt vertragen.

Um herrauszufinden wieviele Stunden Training du überhaupt in der Woche verträgst, ist es wichtig einen 360 Grad Blick auf deinen Lebensrhythmus zu werfen.

Folgende Punkte werden abgedeckt:

Stressoren Was hat alles einen Einfluss auf eine physiologische Reaktion deines Körper
Negative / Positive Stressoren analysieren
Analyse der Lebensumstände
Umgang Trainingsstress / Lebensstress im Alltag
Flexibler Umgang mit "Ereignissen"
Wintertraining - Sommertraining planen

Der Workshop wird im 1:1 durchgeführt und dauert etwa 2 - 2,5h

Bitte auch lesen:
https://personal-triathloncoach.com/blog/stress-analyse-im-alltag-eines-triathleten