Health Coaching - Ernährung, Regeneration & Schlaf Check

CHF 590.00


Du trainierst strukturiert nach einem Plan möchtest jetzt mit Regeneration, Ernährung und Schlaf ein neues Level erreichen?



Leistungen:
Wir analysieren das Zusammenspiel von deiner Arbeit, dem Training, Schlaf und Ernährung.

1:1 Gespräch von etwa 60 - 90 Minuten 

Analyse deiner Trainings der letzten 3 Monate im Zusammenspiel mit Arbeit, Ernährung, Schlaf

Schlafprotokoll (Schlafbedarf, Schlafdauer, Schlafeffzienz, Schlafquantität und Schlafqualität - 10 tägiges Schlafprotokoll)

Blutanalyse Check Sportler (exclusives Labor ca. 70 - 140 CHF)

Omega 3 Index Check

Ernährungs Anamnese (7 tägige Ernährungsprotokoll)

Dauer der Analyse zwischen 4 - 6 Wochen

Report, Auswertungen & Ernährungsplan und Empfehlungen