Health Coaching - Ernährung, Regeneration & Schlaf Check
€ 890.00
Möchtest du deine Trainingsroutine auf eine ganz neue Ebene bringen, indem du nicht nur strukturiert nach einem Plan trainierst, sondern auch die Regeneration, Ernährung und den Schlaf optimierst?
Unser umfangreiches Leistungsangebot beinhaltet eine eingehende Analyse, die das Zusammenspiel von Arbeit, Training, Schlaf und Ernährung berücksichtigt. In einem persönlichen Gespräch von etwa 60 bis 90 Minuten untersuchen wir deine Trainingseinheiten der letzten drei Monate im Kontext von Arbeit, Ernährung und Schlaf. Zudem erhältst du ein Schlafprotokoll, um deinen Schlafbedarf, die Schlafdauer, die Schlafeffizienz, die Schlafquantität und die Schlafqualität zu dokumentieren. Darüber hinaus bieten wir eine Blutanalyse speziell für Sportler, einen DXA-Scan sowie einen Omega-3-Index-Check an.
Im Rahmen einer Ernährungsanamnese werten wir dein siebentägiges Ernährungsprotokoll aus. Die gesamte Analyse dauert in der Regel zwischen 4 und 6 Wochen. Abschließend erhältst du einen detaillierten Report mit Auswertungen, um deine Trainingsziele besser zu verstehen.
Unser umfangreiches Leistungsangebot beinhaltet eine eingehende Analyse, die das Zusammenspiel von Arbeit, Training, Schlaf und Ernährung berücksichtigt. In einem persönlichen Gespräch von etwa 60 bis 90 Minuten untersuchen wir deine Trainingseinheiten der letzten drei Monate im Kontext von Arbeit, Ernährung und Schlaf. Zudem erhältst du ein Schlafprotokoll, um deinen Schlafbedarf, die Schlafdauer, die Schlafeffizienz, die Schlafquantität und die Schlafqualität zu dokumentieren. Darüber hinaus bieten wir eine Blutanalyse speziell für Sportler, einen DXA-Scan sowie einen Omega-3-Index-Check an.
Im Rahmen einer Ernährungsanamnese werten wir dein siebentägiges Ernährungsprotokoll aus. Die gesamte Analyse dauert in der Regel zwischen 4 und 6 Wochen. Abschließend erhältst du einen detaillierten Report mit Auswertungen, um deine Trainingsziele besser zu verstehen.
Kategorie Dienstleistungen