Zwift Indoor Racing 

Im Zeitalter von Corona, Ausgangsbeschränkungen und abgesagte Triathlon Wettkämpfen heisst es jetzt flexibel sein und trotzdem gemeinsam Spass haben.

Um ein wenig Abwechslung zu bekommen, starten wir für die nächste Zeit die Zwift Indoor Races welche aus einer Radeinheit auf Zwift mit anschliessendem  Koppeltraining besteht.
Strecken und Länge werden regelmässig gewechselt.

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Was benötigst du um dabei zu sein?

Einen Zwift und einen Strava Account.

Falls du noch kein Zwift hast, kannst du hier nachlesen was du dafür benötigst.
https://personal-triathloncoach.com/blog/wattgesteuertes-training-mit-zwift

Ablauf und Rennen:

Wir fahren unterschiedliche Segmente auf Zwift und rennen anschliessend. Also ein klassisches Koppeltraining im Wettkampf Modus.
Dabei zählt nur die Zeit die du benötigt hast für das jeweilige Segment. Die Wechselzeit wird dabei neutralisiert. Der Fairness halber sollte sie innerhalb von 5 Minuten liegen.
Der Lauf kann entweder auf dem Laufband in Verbindung mit Zwift gemacht werden oder draussen gerannt werden mit GPS Aufzeichung.
Die Laufeinheiten der vorgesehende Strecke muss seperat als Einheit abgespeichert werden und dementsprechend benannt werden.
Eure Einheiten müssen jeweils auf Zwift bzw. Strava am selben Tag aufgezeichnet werden und sichtbar sein.
Wir werden dann beide Einheiten in der Gesamtsumme addieren.
Es gibt jeweils eine Männer und eine Frauen Kategorie, die nach dem Rennen hier veröffentlicht werden.

Organisation:

Rennen und Wettkämpfe werden zeitnah hier, auf Facebook https://www.facebook.com/KastenCoaching/
und in der Strava Gruppe https://www.strava.com/clubs/Zwift_Indoor_Racing angekündigt.

Tritt dem Strava Club bei und folge mir auf Strava und Zwift damit wir deine Aktivitäten sehen und auswerten können.
Die Rennen sind kostenlos. Die Teilnehmerzahl ist zur Zeit auf 25 begrenzt.
Gerne darfst du es teilen, solltest du Freunde, Sport oder Vereinskollegen haben, die mitmachen möchten.

Kommunikation:

Anmeldung per per email oder Facebook Message. 
Du wirst in ein Zwift Meetup eingeladen, damit wir gemeinsam starten können.
Bitte teile uns bei deiner Anmeldung deine Handynummer mit, wir haben eine What`s up Gruppe 
Die Sprache im Chat ist deutsch.
Bitte stell selber sicher das dein Equipment funktioniert.
Keine technischen Fragen im Chat.
Danke und Viel Spass


Nächstes Rennen
Zwift Indoor Race - Wettkampf 6 

 
Datum: Sonntag 07.06. 2020 - Welt Watopia - Road to Ruins
Startzeit: 10:30 Uhr
Anmeldung bis 06.06.2020 - 16 Uhr
Strecke: Watopia - Road to Ruins - 29.6 km mit 268 Höhenmeter https://zwiftinsider.com/route/road-to-ruins/
Lauf: 5 km entweder Zwift Indoor oder draussen mit GPS Messung (seperate Aufzeichung)



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Ergebnis vom 07.06.2020



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