Stress Analyse Triathlon

CHF200.00

Kategorie Dienstleistungen
Der Workshop richtet sich an alle Triathleten die selber für sich analysieren möchten, wieviel Training in Stunden pro Woche sie überhaupt vertragen.

Um herrauszufinden wieviele Stunden Training du überhaupt in der Woche verträgst, ist es wichtig einen 360 Grad Blick auf deinen Lebensrhythmus zu werfen.


Folgende Punkte werden abgedeckt:

  • Stressoren Was hat alles einen  Einfluss auf eine physiologische Reaktion deines Körper
  • Negative / Positive Stressoren analysieren
  • Selbstanalyse der Lebensumstände
  • Wieviele Stunden stehen mir in der Woche wirklich zur Verfügung
  • Umgang Trainingsstress / Lebensstress im Alltag
  • Flexibler Umgang mit "Ereignissen"
  • Wintertraining - Sommertraining planen
Der Workshop wird im 1:1 mit dem Trainer durchgeführt und dauert etwa 2 - 2,5h


Sportlichen Gruss

Martin