Recovery Coaching - Ernährung, Regeneration & Schlaf Check

CHF 490.00

Du trainierst strukturiert nach Plan möchtest jetzt mit Regeneration, Ernährung und Schlaf ein neues Level erreichen?

Leistungen:
Wir analysieren das Zusammenspiel von deiner Arbeit, dem Training, Schlaf und Ernährung.

1:1 Gespräch von etwa 60 - 90 Minuten (Zoom Video)

Analyse deiner Trainings der letzten 3 Monate im Zusammenspiel mit Arbeit, Ernährung, Schlaf

Schlafprotokoll (Schlafbedarf, Schlafdauer, Schlafeffzienz, Schlafquantität und Schlafqualität - 10 tägiges Schlafprotokoll)

Blutanalyse Check Sportler (exclusives Labor ca. 70 - 140 CHF)

Omega 3 Index Check

Ernährungs Anamnese (7 tägige Ernährungsprotokoll)

Metabolisches Profil

Die ganze Analyse dauert etwa 1 Monat.

Report, Auswertungen & Ernährungsplan


Kategorie Dienstleistungen