Recovery Coaching - Ernährung, Regeneration & Schlaf Check CHF 590.00 Du trainierst strukturiert nach einem Plan möchtest jetzt mit Regeneration, Ernährung und Schlaf ein neues Level erreichen? Leistungen: Wir analysieren das Zusammenspiel von deiner Arbeit, dem Training, Schlaf und Ernährung. 1:1 Gespräch von etwa 60 - 90 Minuten (Zoom Video) Analyse deiner Trainings der letzten 3 Monate im Zusammenspiel mit Arbeit, Ernährung, Schlaf Schlafprotokoll (Schlafbedarf, Schlafdauer, Schlafeffzienz, Schlafquantität und Schlafqualität - 10 tägiges Schlafprotokoll) Blutanalyse Check Sportler (exclusives Labor ca. 70 - 140 CHF) Omega 3 Index Check Ernährungs Anamnese (7 tägige Ernährungsprotokoll) Dauer der Analyse zwischen 4 - 6 Wochen Report, Auswertungen & Ernährungsplan und Empfehlungen In den Warenkorb Warenkorb ansehen Kategorie Dienstleistungen Schlagwörter Ernährung Recovery Coaching Schlaf Optimierung