Nutrition Triathlon + Trainingsplanung

CHF 1,690.00

Kategorie Dienstleistungen
Du möchtest dein Körpergewicht bzw. deinen Körperfettanteil senken, Muskulatur aufbauen und mit deinem Triathlon Training Fortschritte machen?

Du hast regelmässig mit Magenproblemen, Krämpfen etc. im Training und Wettkampf zu tun?

Auf der Mittel,- und Langdistanz geht dir regelmässig die Energie aus?
 
Unser Ansatz in der Gewichts- und Körperfettreduktion ist individuell auf Dich zugeschnitten und nachhaltig.


Leistungen:

Erstgespräch von 60 - 75 Minuten via Zoom
Ernährungsberatung inkl. Bestimmung der Körperzusammensetzung.

Die DXA-Messung gibt Ihnen genaue Informationen über Ihre Körperzusammensetzung (Verhältnis von Fett- und Muskellatur).

Damit können Sie Ihre Trainingsfortschritte exakt verfolgen und eventuell nötige Korrekturen beim Training einleiten.

HS Omega 3 Index Test inclusive

Bestimme deine Körperzusammensetzung, d.h. der Verteilung von Fett und fettfreier Masse (Muskelgewebe) mit Zwei-Energie-Röntgen-absorptiometrie (DXA) exclusive 180 CHF
Muskuläre Dysbalancen (Asymmetrien) werden schnell erkannt und effizient behoben.

Optimierter Ernährungsplan + Wettkampfernährung

Persönliches indivduelles Triathlon und Kraft Training welches auf deinen Zielen beruhen und wir mit deinen aktuellen Alltagsbeschäftigungen flexibel und regelmässig abgleichen.  

Standortbestimmung durch Leistungstest in den einzelenden Disziplinen
(Schwimmen, Rad und Laufen)

Stetige Kommunikation zwischen Coach und Athleten für die Dauer von 6 Monaten

Wöchtentliche Auswertung und Anpassung  deiner Trainings ,- und Leistungsdaten

6 Monate Zugang Trainingsportal Web4trainer für deine Trainingssteuerung

Wettkampf Vorbereitung auf Wunsch

Investition gesamt 1690 CHF