Natural Running
CHF 150.00
Die meisten Menschen haben einen Senk-, Spreiz-, Hohl- oder Plattfuß.
Viele plagen sich mit Knie-, Rücken- und Fußschmerzen herum. In der
modernen Welt werden unsere Füsse kaum noch trainiert. Sie verlieren
Ihre Kraft, ihre Flexibilität, ihre Standfestigkeit und dadurch ihre
Funktion als stabiles Fundament, auf dem wir gehen, stehen und laufen.
Viele körperliche Beschwerden können daher schon hier ihren Ursprung
haben.
Joggen, so wie es 80% der Bevölkerung praktiziert, hat nur wenig mit
einer natürlichen, artspezifischen Bewegungsform gemein. Obwohl das
Langstreckenlaufen eigentlich zur Paradediziplin des Menschen gehört,
ist es aber auch sehr belastend und führt immer wieder zu Schmerzen und
Verletzungen. Durch die NATURAL RUNNING Lauftechnik lernst du richtig zu
laufen und kannst viele dieser Laufverletzungen reduzieren oder
verhindern.
Übungen & Anleitung zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füße
Lauftechnik Übungen
Das Training findet im 1:1 statt und dauert etwa 90 Minuten
Kategorie Dienstleistungen