Ernährung, Regeneration & Schlaf Check

CHF 649.00

Kategorie Dienstleistungen
Du trainierst strukturiert nach Plan möchtest jetzt mit Regeneration, Ernährung und Schlaf ein neues Level erreichen?


Leistung:

Wir analysieren das Zusammenspiel von deiner Arbeit, Training, Schlaf und Ernährung.

  • 1:1 Gespräch von etwa 60 - 90 Minuten (Zoom Video)
  • Analyse deiner Trainings der letzten 3 Monate im Zusammenspiel mit Arbeit, Ernährung, Schlaf
  • Schlafprotokoll (Schlafbedarf, Schlafdauer, Schlafeffzienz, Schlafquantität und Schlafqualität - 10 tägiges Schlafprotokoll)
  • Blutanalyse Check Sportler (exclusives Labor ca. 70 - 140 CHF)
  • Ernährungs Anamnese (14 tägige Ernährungsprotokoll)
Die ganze Analyse dauert etwa 1 Monat.

Danach bekommst du Empfehlungen wie du durch Regenerationsmassnahmen dein Leistungslevel erhöhen kannst.

Bitte lies auch den Artikel um mehr Informationen zu erhalten:

https://personal-triathloncoach.com/blog/regeneration-f%C3%BCr-triathleten