Nutrition Triathlon Professional

Du möchtest dein Körpergewicht bzw. deinen Körperfettanteil senken, Muskulatur aufbauen und mit deinem Triathlon Training Fortschritte machen?
Du hast regelmässig mit Magenproblemen, Krämpfen etc. im Training und Wettkampf zu tun?
Auf der Langdistanz geht dir regelmässig die Energie aus?
Reizdarm, Blähungen, Heisshunger, Appetitlosigkeit, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen?

Du kennst die Trend- und Modediäten und deren Versprechungen ?
Möglicherweise hast du bereits auch einige davon ausprobiert.
Wohl kaum mit dem gewünschten Erfolg, denn sonst würdest du das hier nicht lesen.
Unser Ansatz in der Gewichts- und Körperfettreduktion ist individuell auf Dich zugeschnitten und nachhaltig. 

Anhand von speziellen Laborwerten ermittellen wir genau, wie dein Zucker- und Insulinstoffwechsel funktioniert und wie dein Schilddrüsenstatus ist.

So können wir Stoffwechseldefekte und Störungen erkennen und eine optimale Ernährungsweise für Dich erarbeiten, die auf deine persönliche Stoffwechselsituation angepasst ist.

Möglicherweise wirst du optimal abnehmen mit 4 - 5 kleinere Mahlzeiten am Tag, wenig Fett und reichlich Kohlenhydraten.
Es kann jedoch auch umgekehrt sein, dass du mit einer solchen Strategie niemals Fett verlieren kannst, sondern nur zweimal am Tag essen darfst und hier besonders eiweiss- und fettreich, wenn du dauerhaft ein niedrigeres Körpergewicht erreichen möchtest.

Gegebenenfalls hast du die Tendenz zu einer Leberverfettung, die dich bei deinen Erfolgen in  der Gewichts- und Körperfettreduktion stark limitiert und die erst mit einer speziellen Koststrategie abgebaut werden muss.

Die Stoffwechselanalytik wird von einem hoch professionellen Ernährungsmediziner und Arzt begleitet, der das Thema „Ernährung“ seit 25 Jahren selber lebt.
Er hat tausende von Patienten und Klienten bei der dauerhaften Gewichts- und Körperfettreduktion zum Erfolg geführt hat, seine Methode ist nach wissenschaftlichen Studiendaten und Prinzpien entwickelt.

Neben deiner Ernährung kümmern wir uns um ein strukturiertes Triathlon und Krafttraining welches wir zusammen in dein Lebensalltag definieren. 

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Nutrition Triathlon Professional Paket für 6 Monate



Ernährungsberatung inkl. Bestimmung der Körperzusammensetzung und Besprechung der Blutwerte.
Hierbei ist die ausführliche Körperanalyse mit exakter Ermittlung der Körperfettverteilung, der Muskelmasse und des Knochenmineralgehaltes vorgesehen.
Die Laborkosten von ca. 100 - 110 CHF sind in jedem Falle gesondert an das Labor zu entrichten.

Individueller optimierter Ernährungsplan

Persönliches indivduelles Triathlon und Kraft Training welches auf deinen Zielen beruhen und wir mit deinen aktuellen Alltagsbeschäftigungen flexibel und regelmässig abgleichen.  

Standortbestimmung durch Leistungstest in den einzelenden Disziplinen
(Schwimmen, Rad und Laufen)

Wöchtentliche Kommunikation zwischen Coach und Athleten

Wöchtentliche Auswertung deiner Trainingsdaten

6 Monate Zugang Trainingsportal Web4trainer für Trainingssteuerung

Wettkampf Vorbereitung auf Wunsch

Investition gesamt 1980 CHF

Ernährungs Analyse ohne Triathlon Training 595 CHF

Auf Wunsch kann das Triathlon Coaching nach Ablauf fortgeführt werden - monatlich 230 CHF