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Coaching & Training


Ich biete ein polarisiertes, individuelles, flexibles und nachhaltiges Coaching & Training an, welches wir anhand deiner aktuellen Alltagsbeschäftigungen zusammen definieren. 

Dabei begleite ich  Athleten die eigenmotiviert, kommunikativ sind und ihre Ziele gewissenhaft verfolgen.
Athleten im Coaching können auf Wunsch am gemeinsamen Team Training teilnehmen.

 

Onboarding Prozess Athleten

  • Erstgespräch (gratis)
  • Leistungsdiagnostik (Lauf und/oder Rad) / EKG (optional) und DXA Scan  - Schwimm Test
  • Blutwerte, Nährstoff und Fettsäure Index Analyse (Gesundheits Check - extern)
  • Auswertung & Analyse - Erstellung Metabolisches Profil (Gespräch)
  • Kommunikation / Umgang Training / Zeitmanagement & Stressanalyse, Erholung und Regeneration (Gespräch)  
  • Trainingsplan (wöchtenlich nach Athleten Verfügbarkeit) 
  • Schwimm ,- Laufanalyse -  (inclusive) (ggf. Bikefitting ,extern)
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