Trainingsreize richtig setzen mit dem Vitalmonitor 


Wer kennt das nicht? 

Du kommst aus der Arbeit. Dein Tag war gut. Alles erledigt. Du willst nur raus. In den Wald. Hartes Lauftraining. Schuhe an.
Du gibst Vollgas. Für 5 Minuten. Danach bist du völlig fertig. Du kannst dir nicht erklären warum. 

3 Tage später. Dein Tag war schlecht. Auf deinem Plan steht Training. Dein Gefühl sagt “Pause”. Du überwindest dich. Kurzes, leichtes Training - mehr nicht. Schuhe an. Raus in den Wald. Du läufst und läufst. Keine Ermüdung - doch warum?

Wusstest du, dass dir dein Körper mitteilt, wann du wie trainingsbereit bist?

Der Vitalmonitor misst die Herzratenvariabilität und leitet aus dieser direkt Regenerationsstatus, Trainingsempfehlungen und Stresswerte ab. Früher war diese Ableitung extrem zeit- und geldintensiv. Personen, die messen wollten, mussten jedes Mal an ein Stand EKG-Gerät angeschlossen werden. Mit der jahrelange Forschung und Entwicklung ist es jedoch gelungen, ein Gerät für den täglichen Gebrauch zu entwickeln: den Vitalmonitor.

Du erkennst an der Variabilität der Herzschläge, ob du gut oder schlecht regeneriert bist:

unvariable HRV

Du bist erschöpft von der Arbeit oder vom Training
Du bist im Übertraining
Du leidest an einer Krankheit oder akuten Schmerzen
Du befindest dich unter extremen Temperaturen oder auf hoher Meereshöhe
Du leidest unter Stress, Depressionen, etc.
Du ernährst dich schlecht
Du trinkst zu viel Alkohol
Du schläfst schlecht


sehr variable HRV

Wenn deine Herzratenvariabilität hoch ist, dann sind dafür folgende Faktoren entscheidend:
Du bist regeneriert

Du schläfst ausgezeichnet
Du bist euphorisch
Du ernährst dich optimal
Du bist gesund
Du bist entspannt und relaxt


Der Vitalmonitor ist ein mobiler Vital-Sensor, der deine körperliche Regeneration misst und aus dieser tagesaktuelle Trainingsempfehlungen berechnet. Der Vitalmonitor misst dein EKG und kalkuliert daraus deine Herzratenvariabilität, die als Maßstab für deine Trainingsbereitschaft gilt. 

Damit kannst du erstmals:

Jederzeit feststellen, wie regeneriert dein Körper ist und dein Training darauf ausrichten.

iOS: Bluetooth 4.0 & iOS ab 8.0
Android: Bluetooth 2.0 & Android ab 3.0

Für wen ist der Vitalmonitor geeignet?


Für Sportler die regelmässig trainieren, aber zuwenig Fortschritte erkennen

Für Sportler die ihre Körpersensorik verbessern wollen

Für Sportler die das Gefühl haben sich im Übertraining zu befinden

Für Sportler die sich selber trainieren und bei gleichen Training mehr erreichen möchten

Für Sportler die einen Trainingsplan haben und flexibeler mit den Einheiten umgehen möchten

Für Sportler die gezielt Trainingsreize zum richtigen Zeitpunkt setzen möchten

Kosten Vitalmonitor:
399 CHF
79 CHF (Monats Miete) 

 Monats Online Betreuung via Vitalmonitor Portal - 159 CHF (kein Trainingsplan)